みなさんは毎日の食事メニューはどうされていますか？ 私はメニューをあらかじめ決めています 仕事の都合で帰宅が遅いので夕飯を食べる時間がいつも大体21時以降、遅い日は0時過ぎでからの曜日もあるため夜は炭水化物を食べません。 一人暮らしですし、あま…