ものが減ると1日の中でどういった変化があったのか書き出してみます 【仕事のある日】 起床 ↓ テレビを見ながらゆっくり食事20分 (コーヒー、ヨーグルトなどの軽食) ↓ 身支度15分 (肌断食中でスキンケア、化粧なし。髪の毛セット、歯磨き、カバンの中身準備…
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