今朝です。 掃除機をかけてテーブルを移動し広いスペースを。 ストレッチポールでゴロゴロ。軽いストレッチも。 インストラクターとして休養中でも勉強や知識を入れるため、気分転換のため、運動不足解消のため、刺激のため…ヨガスタジオくらいは行かなきゃ…
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